Լրահոս
03.02.2023-10:45
03 Փետրվար 2023 - 10:45
«Հրապարակ». Մահվան թվերով առաջատար ենք
03.02.2023-09:25
03 Փետրվար 2023 - 09:25
Աստղագուշակ՝ փետրվարի 3֊ի համար
02.02.2023-11:20
02 Փետրվար 2023 - 11:20
Աստղագուշակ՝ փետրվարի 2֊ի համար
Կարդացեք նաև
Հոգեբանը թվարկել է դեպրեսիայի առաջացման նշանները
Դեպրեսիան վաղ փուլերում ունի մի շարք բնորոշ հատկանիշներ, որոնցից են անհիմն ապատիան և ախորժակի կորուստը, ասել է կլինիկական հոգեբան Իրկյամ Ախմերովան: Նա թվարկել է հոգեկան հիվանդության այս և այլ տագնապալի ախտանիշները RT-ին տված հարցազրույցում:

Մասնագետի խոսքով՝ վաղ փուլերում դեպրեսիան ուղեկցվում է վարքի մի շարք փոփոխություններով։ Դա կարող է լինել անհիմն աճող անհանգստությունը, որը չի անհետանում մի քանի շաբաթվա ընթացքում, ախորժակի կորուստը, երկարատև հուսահատությունը:

Ախմերովան հավելել է, որ դեպրեսիայի պատճառով կարող է խանգարվել նաև քունը: Մարդկանց հետ շփումը դժվարանում է, այլևս չեն գոհացնում այն ​​բաները, որոնք նախկինում հաճույք էին պատճառում… Այս բոլոր ախտանշանները մասնագետի օգնությանը դիմելու պատճառ են։

Եզրափակելով՝ հոգեբանը հիշել է հոգեկան հիվանդությունների կանխարգելման պարզ կանոնները: Նրա կարծիքով, դեպրեսիայի վտանգը նվազեցնելու համար պետք է ֆիզիկապես ակտիվ լինել, քնել օրական առնվազն յոթից ութ ժամ, կազմել բազմազան սննդակարգ, որում պարտադիր առկա են բանջարեղեն և մրգեր:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը
26 Սեպտեմբեր‎ 2022 - 08:50
146
Աղբյուր 168.am

Բաժանորդագրվեք մեր Ֆեյսբուկյան էջում, եղեք տեղեկացված և տեղեկացրեք։

Կարդացեք նաև